El secreto para alcanzar tu Objetivo de Adelgazar radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Fácil , se trata de Ingerir menos calorías de las que Gastamos . Para lograr esto, puedes Hacer ejercicio regularmente y Ajustar tu dieta . Es fundamental Mantener un ritmo saludable, no solo en las calorías que consumes, sino tambi�